رییس آموزش مرکز اورژانس تهران به بیان توصیه‌هایی برای پیشگیری از آسیب دیدگی‌های ناشی از خانه تکانی پرداخت.

حسین مهرسروش ضمن اشاره به اینکه یکی از مواردی که در حال حاضر در اورژانس پیش بیمارستانی با آن مواجه هستیم، آسیب دیدگی‌های ناشی از خانه تکانی است، گفت: در فرهنگ ما قبل از سال نو همه افراد خانه‌های خود را پاکیزه می‌کنند و برای پاکیزه کردن منازل خود از مواد شوینده استفاده می‌کنند؛ استفاده از مواد شوینده مشکلی را ایجاد نمی‌کند و از جایی خطر شروع می‌شود که افراد از مواد شوینده حاوی کلر نظیر وایتکس و… استفاده می‌کنند.

وی ادامه داد: گاز‌هایی که از این محصولات به ویژه زمانی که با مواد شوینده دیگر مخلوط ‌شوند، ساطع می‌شوند، می‌توانند سبب آسیب به سیستم تنفسی افراد و به وجود آمدن شرایط اورژانسی شوند و حتی مشکلاتی را تا آخر عمر برای شخص آسیب دیده به وجود آورند که به صورت پایدار باقی بمانند.

رییس آموزش مرکز اورژانس تهران تاکید کرد: حتما باید هنگامی که از وایتکس استفاده می‌کنید در و پنجره‌های محیط را باز بگذارید و از تهویه استاده کنید و اجازه دهید هوا در جریان باشد و گردش داشته باشد و همچنین به هیچ عنوان مواد شوینده را با وایتکس ترکیب نکنید.

مهر سروش با بیان اینکه در حال حاضر بیشترین تماس‌هایی که برای ما اتفاق می‌افتد به دلیل ترکیب کردن مواد شوینده با وایتکس است، افزود: مورد دیگری که در ایام خانه تکانی با آن روبه رو هستیم، تروما است که به دلیل بالا رفتن از نردبان و چهارپایه و عدم رعایت نکات ایمنی رخ می‌دهد و منجر به سقوط شخص و مصدومیت می‌شود و به همین دلیل از هموطنان عزیز خواهشمندیم که هنگام خانه تکانی نکات ایمنی برای خود و اطرافیانشان رعایت کنند تا سال نو را بدون آسیب دیدگی و در نهایت صحت و سلامت آغاز کنند.

محمدعلی برومند به تصمیم وزارت بهداشت برای انجام تست کرونا با روش آنتی ژن در مطب‌ها اشاره کرد و گفت: آنچه مسلم است اینکه تست پی سی آر همچنان روش اصلی تشخیص کرونا است. اما گفته می‌شود که تست تشخیص سریع در مطب‌ها، مزیت‌هایی دارد که البته ما قبول نداریم.

وی با اشاره به ادعای مزیت انجام سرپایی تست در مطب با هزینه کمتر، افزود: تشخیص کرونا با این روش که در مراکز بهداشت طرح شهید سلیمانی انجام می‌شد و هزینه‌ای هم برای مردم نداشت، خوب بود. زیرا، مراجعات زیاد بود و لازم می‌دیدند که از این روش استفاده کنند.

برومند با عنوان این مطلب که تست پی سی آر در ابتدای شیوع بیماری در کشور در ۲ یا ۳ مرکز انجام می‌شد، گفت: در حال حاضر بالغ بر ۳۶۰ مرکز اعم از دولتی و خصوصی مشغول انجام این تست هستند. حال سوالی که مطرح می‌شود این است که اگر این مراکز هست، لزوم تست کرونا در مطب‌ها چیست.

عضو هیأت مدیره انجمن علمی آسیب شناسی ایران ادامه داد: مقایسه شده که جواب تست کرونا در روش پی سی آر تا ۳۰ درصد احتمال منفی کاذب وجود دارد و به همین میزان در روش آنتی ژن نیز این خطای منفی کاذب وجود دارد. یعنی اینکه میزان خطا در روش تشخیص سریع، خیلی بیشتر است و احتمال دارد فرد مبتلا باشد اما جواب او منفی نشان می‌دهد.

وی با اشاره به شرایط خاص انجام تست در آزمایشگاه‌ها، گفت: با انجام تست در مطب‌ها، خیلی از جواب‌ها منفی خواهد شد و این اطمینان کاذب به افراد می‌تواند بیماری را گسترش دهد.

برومند با اشاره به ادعای کاهش هزینه تست در مطب‌ها، اظهار داشت: وقتی جواب منفی می‌شود، پزشک به بیمار می‌گوید اگر می‌خواهد مطمئن‌تر شود، یک تست پی سی آر هم انجام بدهد. یعنی اینکه هزینه بیشتری را متقبل بشود.

وی همچنین به دستورالعمل ۵ ساعت آموزش برای پزشکان مطب‌ها اشاره کرد و گفت: تجربه نشان داده است که با چنین آموزش‌هایی نمی‌توانیم به اهداف مدنظر برسیم. همان طور که یک بیمار دیابتی که در منزل از دستگاه اندازه گیری قندخون استفاده می‌کند و احتمال اشتباه او خیلی بالا است. از همین رو، انجام این تست در مطب‌ها که اصولاً توسط خود پزشک انجام نخواهد شد و فرد دیگری انجام می‌دهد، می‌تواند با خطا و اشتباه همراه باشد.

برومند در ادامه به انجام تست آنتی بادی در اوایل شیوع بیماری کرونا در کشور اشاره کرد و افزود: بعد از مدتی که تست آنتی بادی انجام می‌شد گفتند که با توجه به میزان خطای آن، کلاهبرداری است و در نتیجه تست آنتی ژن انجام شد.

وی با اشاره به اینکه هزینه هر تست آنتی بادی ۳۰ هزار تومان بود که حتی آن را تعزیراتی هم کردند تا گران‌تر نشود، تاکید کرد: اما حالا برای تست آنتی ژن در مطب‌ها ۷۰ هزار تومان هزینه در نظر گرفته‌اند که شامل ۶۰ هزار تومان هزینه تست و ۱۰ هزار تومان هزینه انجام آن است.

عضو هیأت مدیره انجمن علمی آسیب شناسی ایران، در ادامه به مرزبندی مطب‌ها برای انجام تست کرونا اشاره کرد و گفت: فلسفه اینکه فقط بعضی مطب‌ها مثل متخصصین داخلی، عفونی، ریه و…، اجازه انجام تست را دارند، برای ما آزمایشگاهیان مشخص نیست.

وی ادامه داد: سوال ما این است که چرا همین تست را نمی‌دهند آزمایشگاه‌ها انجام بدهند. چرا انحصاری در مطب‌ها شده است. اگر همه مطب‌ها نمی‌توانند، پس باید اولویت را به آزمایشگاه‌ها بدهند که اساساً برای انجام این قبیل کارهای تشخیصی بنا شده‌اند.

هرچه اطلاعات بیشتری درباره سردرد و تأثیرش بر خود داشته باشید، این امکان را برای شما فراهم می‌کند که به درستی آن را درمان کنید.

سردرد‌های میگرنی، خوشه‌ای، ثانویه و سینوسی از انواع سردرد‌ها هستند، اما شایع‌ترین نوع آن سردرد تنشی است که در نتیجه ترس شدید ایجاد می‌شود و افراد برای کاهش درد آن به دارو‌ها متوسل می‌شوند. روش‌های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند از شر علائم سردرد خلاص شوید.

وب سایت «هلث لاین» مجموعه‌ای از دارو‌های طبیعی موثر را برای از بین بردن سردرد به طور طبیعی منتشر کرد:

آب آشامیدنی
کمبود مایعات در بدن می‌تواند منجر به سردرد شود. مطالعات نشان داده است که کم آبی مزمن دلیل اصلی سردرد تنشی و میگرنی است و همچنین ثابت شده که نوشیدن آب علائم سردرد را در اکثر افرادی که بدن آن‌ها کم آب است، طی ۳۰ دقیقه تا ۳ ساعت تسکین می‌دهد.

منیزیم
این ماده معدنی برای فعالیت‌های بی شمار بدن از جمله کنترل قند خون و انتقال عصب مهم و ضروری است و همچنین ثابت شده که منیزیم یک درمان ایمن و موثر برای سردرد است، زیرا شواهد نشان می‌دهد که کمبود منیزیم در افرادی که از سر درد میگرن رنج می‌برند در مقایسه با دیگران که چنین بیماری ندارند، بیشتر است. مصرف روزانه ۶۰۰ میلی لیتر سیترات منیزیم از طریق دهان می‌تواند به کاهش دفعات و شدت سردرد‌های میگرنی کمک کند.

خواب کافی
کمبود خواب از چند جهت می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و ممکن است در برخی افراد سردرد ایجاد کند. یک مطالعه فراوانی و شدت سردرد در کسانی که کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند و کسانی که بیشتر می‌خوابند را مقایسه و اعلام کرد کسانی که بیشتر می‌خوابند، کمتر دچار سردرد می‌شوند، اما کسانی که خواب کافی ندارند، از سردرد‌های مکرر و شدید رنج می‌برند. همچنین مشخص شده است که خواب زیاد و بیش از حد منجر به سردرد می‌شود. بنابراین خواب و استراحت کافی و به اندازه برای افرادی که به دنبال پیشگیری طبیعی از سردرد هستند، مهم است.

روغن‌های معطر
روغن‌های معطر حاوی فواید درمانی بسیاری هستند و اغلب در بعضی مناطق به صورت موضعی استفاده می‌شوند، بنابراین روغن‌های معطر نعناع و اسطوخودوس مخصوصاً هنگام ابتلا به سردرد بسیار مفید هستند، زیرا ثابت شده است که استفاده از روغن نعناع در شقیقه علائم سردرد تنشی را کاهش می‌دهد. روغن اسطوخودوس در هنگام استنشاق و استفاده روی لب فوقانی در کاهش درد میگرن و علائم مرتبط با آن بسیار موثر است.

ویتامین ب کمپلکس

ویتامین‌های گروه B گروهی از ریز مغذی‌های محلول در آب هستند که بسیاری از نقش‌های مهم را در بدن بازی می‌کند، زیرا چندین مطالعه نشان داده است که مکمل ویتامین B با ریبوفلاوین، فولات، B۱۲ و B۶ می‌تواند علائم سردرد را کاهش دهد.

چای یا قهوه دارای کافئین 
مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار هنگام سر درد مانند چای یا قهوه، ممکن است احساس راحتی ایجاد کند، زیرا کافئین باعث بهبود خلق و خو، افزایش هوشیاری و انقباض رگ‌های خونی می‌شود، همه این موارد می‌توانند تأثیر مثبتی بر علائم سردرد داشته باشند. همچنین دارو‌های رایج که برای درمان سردرد استفاده می‌شوند، مانند ایبوپروفن و استامینوفن نیز می‌توانند اثر بخش باشند.