نوشته‌ها

محققان دانشگاه گرانادا اسپانیا:
چربی گردن، احتمال ابتلاء به مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد

/0 دیدگاه /در /توسط

به‌طور سنتی، تجمع بافت چربی احشایی یا چربی عمقی یکی از عواملی است که به‌شدت با خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و التهاب مزمن در انسان مرتبط است. بااین‌حال، این ارتباط تثبیت‌شده محققان را وادار کرده است تا حدی از مطالعه سایر رسوبات چربی و ارتباط بالینی / بیولوژیکی آن‌ها غافل شوند.

ماریا خوزه آریاس تیلز، یکی از محققان این تحقیق در UGR اظهار کرد: نتایج چندین تحقیق نشان داده است که تجمع چربی در گردن نسبت مستقیم با افزایش وزن یا چاقی دارد و الگوهای خاص تجمع چربی بر اساس جنسیت را توضیح می‌دهد.

در حقیقت، تجمع بیشتر چربی در بعضی از قسمت‌های بافت گردن به‌ویژه در قسمت‌های عمیق‌تر با احتمال بیشتر خطر ابتلاء به کاردیومتابولیک ارتباط دارد.

آریاس تیلز می‌گوید: «شواهد جمع‌آوری‌شده تا به امروز بر اساس آزمایش‌های انجام‌شده بر روی بیماران مبتلابه تومورهای خوش‌خیم، بدخیم یا سایر بیماری‌های مزمن است و باید بررسی کرد که آیا می‌توان آن را به بزرگسالان نسبتا سالم تعمیم داد.»

این مطالعه بخشی از پروژه ACTIBATE (فعال کردن بافت چربی قهوه‌ای از طریق ورزش) است. این تحقیق به سرپرستی جاناتان رویز رویز انجام شد و نتایج آن در مجله بین‌المللی چاقی منتشرشده است.

نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که تجمع چربی در گردن (اندازه‌گیری شده با اسکن توموگرافی رایانه‌ای) و همچنین توزیع آن در قسمت‌های مختلف با خطر بیشتر ابتلاء به کاردیومتابولیک و وضعیت التهابی بالاتر در بزرگسالان جوان (صرف نظر از مقدار چربی کل و احشایی) مرتبط است. علاوه بر این، محققان مشاهده کردند که این تجمع چربی در گردن به‌اندازه تجمع چربی احشایی عاملی قدرتمند در پیش‌بینی خطر کاردیومتابولیک و وضعیت التهابی بخصوص در مردان است.

فرانسیسکو میگوئل آکوستا مانزانو، از محققان اصلی تحقیق اظهار کرد: «بنابراین، این نتایج بر لزوم تحقیقات بیشتر در مسیر جدید، برای درک بهتر اثر تجمع چربی در قسمت بالاتنه (ازجمله گردن) و عواقب بالینی آن، به‌ویژه درخطر ابتلاء به بیماری قلبی و التهاب تاکید می‌کند.»

وی در ادامه افزود: ما هنوز کارهای زیادی باید انجام دهیم. ما باید بافت چربی گردن را با عمق بیشتری بررسی کنیم تا نقش بیماری‌زایی آن را در چاقی و بیماری‌های متبط و همچنین اهمیت بیولوژیکی آن درک کنیم. همچنین دانش کمی در مورد ویژگی‌های ریخت‌شناختی یا ویژگی‌های مولکولی سلول‌های چربی موجود در این رسوبات داریم و در این زمینه نیازمند مطالعات اساسی هستیم. با افزایش دانش خود در مورد این رسوبات، می‌توانیم تعیین کنیم که آیا مداخلات خاص (به‌عنوان‌مثال ورزش بدنی و یا مصرف کالری محدود) می‌تواند به کاهش تجمع چربی در گردن (و همچنین چربی کل) کمک کند و  آن‌ها را ازنظر بالینی پیاده‌سازی کنیم.

بیماری کاردیومتابولیک اولین بار توسط محققی به نام پسکاتلو در مقالات فیزیولوژی مطرح شد. وی مجموعه‌ای از بیماری‌ها شامل فشارخون بالا، سطح غیرطبیعی چربی خون، بالا بودن میزان انسولین خون و عدم تحمل گلوکز که درنهایت منجر به بیماری قلبی – عروقی و دیابت نوع ۲ می‌شوند را به‌عنوان بیماری‌های کاردیومتابولیک توصیف کرد.

۶ مزیت شگفت‌انگیز اسیدهای چرب امگا

/0 دیدگاه /در , /توسط

اسیدهای چرب امگا ۳ دسته ای از چربی ها هستند که برای سلامتی ما ضروری هستند. این چربی ها به سه شکل اصلی وجود دارند:

اسید آلفا-لینولنیک (ALA). این اسیدهای چرب در برخی از آجیل ها و دانه ها مانند گردو و دانه های چیا وجود دارد.

ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA). این اسیدهای چرب مانند ماهی آزاد و ماهی خال مخالی در ماهی یافت می شود.

اسید ( Docosahexaenoic DHA). این اسیدهای چرب مانند ماهی شاه ماهی و ماهی ساردین در ماهی یافت می شود.

در اینجا شش مزیت خوردن این اسیدهای چرب امگا ذکر شده است:

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

اسیدهای چرب امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی قلب و عروق دارد. چند روش که امگا ۳ می تواند به بهبود سلامت قلب شما کمک کند شامل موارد زیر است:

کاهش تری گلیسیرید ، نوعی چربی در خون
افزایش سطح HDL ، نوع سالم کلسترول
کاهش فشار خون

 

یک بررسی بسیار گسترده در سال ۲۰۱۶ که داده های ۱۶ کشور را جمع آوری کرد نشان داد که افرادی که به طور منظم از غذاهای دریایی و اسیدهای چرب امگا ۳ مشتق از گیاهان استفاده می کنند ، خطر مرگ کمتری ناشی از بیماری کرونر قلب را دارند.

علاوه بر این ، اسیدهای چرب امگا ۳ همچنین ممکن است خطر حملات قلبی و مغزی را کاهش دهد.

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ سلامت چشم را بهبود می بخشد

DHA ، یکی از سه نوع امگا ۳ ، با غلظت زیاد در شبکیه دیده می شود – بخشی از چشم که نور را حس می کند و سیگنال هایی را به مغز می فرستد تا بتوانید ببینید. مقادیر کافی DHA برای ساختار و عملکرد شبکیه چشم مهم است.

بیشتر DHA هنگامی که نوزادان در رحم هستند در شبکیه جمع می شود. بنابراین ، به خصوص برای زنان باردار بسیار مهم است که از اسیدهای چرب امگا ۳ به اندازه کافی استفاده کنند تا اطمینان حاصل شود کودک رشد چشم مناسبی دارد.

امگا ۳ همچنین ممکن است علائم خشکی چشم را بهبود بخشد. در یک بررسی بزرگ در سال ۲۰۱۸ ، درمان خشکی چشم با مکمل های غذایی امگا ۳ و امگا ۶ بررسی شد. این مطالعه نشان داد که مصرف مکمل باعث افزایش روانکاری چشم می شود ، اما نتایج آنقدر قوی نبود که بتواند مکمل را به عنوان یک درمان مستقل برای خشکی چشم توصیه کند.

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ با التهاب مقابله می کنند

التهاب یک پاسخ ایمنی طبیعی به آسیب و عفونت است. التهاب حاد ، مانند تورم یا قرمزی مفید است و به بهبود بافت ها پس از آسیب کمک می کند.

با این حال التهاب مزمن ، که در صورت ادامه پاسخ التهابی پس از بهبودی آسیب رخ می دهد ، با دیابت ، سرطان و کلسترول بالا در ارتباط است.

امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است ، به این معنی که می تواند به کاهش التهاب مزمن کمک کند.

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ چربی کبد را کاهش می دهد

اسیدهای چرب امگا ۳ نوید خوبی در درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) داده اند. NAFLD زمانی اتفاق می افتد که چربی زیادی در کبد جمع شده و می تواند علائمی مانند تورم شکم و بزرگ شدن طحال را ایجاد کند.

یک متاآنالیز ۲۰۱۶ نشان داد که مکمل امگا ۳ باعث بهبود چربی کبد ، بهینه سازی سطح آنزیم کبد و تنظیم میزان چربی در خون می شود.

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ سلامت مفاصل را تقویت می کنند

آرتریت روماتوئید ، شرایطی که باعث ایجاد حساسیت ، تورم و سفتی مفاصل می شود ، شامل درجات بالای التهاب مزمن است. به دلیل خواص ضد التهابی ، اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است درد و سفتی مرتبط با این بیماری را تسکین دهند.

 

  • اسیدهای چرب امگا ۳ باعث رشد سالم مغز در دوران بارداری می شوند.

DHA اسید چرب اصلی ساختاری در سیستم عصبی مرکزی است ، و آن را برای رشد طبیعی مغز جنین بسیار مهم می کند. بنابراین ، به ویژه برای زنان باردار بسیار مهم است که DHA کافی مصرف کنند زیرا ۱۵٪ از رشد مغز در رحم اتفاق می افتد.

اگر بیماری کلیه دارید، نگران قلب تان هم باشید

/0 دیدگاه /در /توسط

به گزارش مرکز روابط عمومی کلینیک شبانه روزی ساج به نقل از خبر نیوز، دکتر اصغر پور فوق تخصص بیماری های کلیوی با حضور در برنامه پزشک شما درمورد بیماری های کلیوی به ارایه توضیحاتی پرداخت.

در ادامه مهم ترین بخش این گفت و گو با دکتر اصغر پور را می خوانید.

 

♦کلیه؛ نقش اساسی و حیاتی در سیستم بدنی دارد و در تامین ویتامین دی موثر است.

 

♦ارتباط کلیه با قلب یک ارتباط تنگاتنگ است و هر عاملی بر یکی از آن ها اثر کند بر دیگری نیز تاثیر خواهد گذاشت.

 

♦کلیه یکی از عضوهای مهم بدنی است که تحت تاثیر بسیاری از بیماری ها قرار گرفته می شود.

 

♦کلیه بین سدیم و پتاسیم تعادل را برقرار و موارد اضافی را دفع می کند. سدیم خون باید بین 135 تا 140 و پتاسیم بین 3 و نیم تا 5 و نیم باشد.

 

♦95 تا 97 درصد پتاسیم بدن از طریق کلیه ها به وسیله ادار کردن دفع می شود.

 

♦هر گونه اختلال در عملکرد کلیه باعث احتباس(قطع شدن) آب می شود در نتیجه سدیم بدن کم می شود و نارسایی کلیه به وجود می آید.

 

♦بالا رفتن میزان کلسیم در بدن باعث کاهش بیماری سنگ کلیه می شود در نتیجه خوردن لبنیات بسیار توصیه می شود.

 

♦افرادی که بیماری کلیوی دارند باید در مصرف آب و مایعات مراعات کنند زیرا کلیه بیمار در دفع آب اضافی بدن ضعیف شده و باعث متورم شدن دست ها و پاها می شود در نتیجه این دسته افراد باید از نوشیدن آب اضافی خود داری کنند، در حد رفع تشنگی فرد کافی است.

 

♦افراد دیابتی و فشار خون بیشتر از افراد باید مراقب کلیه ها باشند.

 

♦بیماری کلیه یک بیماری بی سر و صدا و خاموش است و تا لحظه آخر علائمی از خود نشان نمی دهد.

 

♦مصرف مسکن ها باعث بیماری های کلیوی می شود و نباید بدون مشورت پزشک مسکن مصرف کرد.

 

♦بیماری لوپوس عواض بدی بر روی کلیه ها می گذارد و باید برای درمان سریع تر اقدام شود.

 

♦افرادی که بیماری دیابت نوع 1 دارند باید 5 سال بعد از شیوع بیماری  از سلامت کلیه های خود اطمینان پیدا کنند.

 

♦اما افرادی که دچار دیابت نوع 2 هستند از همان  زمان تشخیص بیماری باید آزمایش سلامت کلیه را انجام دهند.

قلب هایی که به خاطر کرونا می‌ایستند/هشدار به بیماران قلبی

/0 دیدگاه /در /توسط

بیمارانی که دچار عوارض بیماری قلبی می شوند اگر چنانچه به مراکز درمانی مراجعه نکنند ممکن است با عوارض دائمی این بیماری و یا حتی مرگ و میر روبرو شوند.

به گزارش گروه روابط عمومی کلینیک شبانه روزی ساج، به نقل از خبرگزاری مهر، هفتم مهر به عنوان روز جهانی قلب، بهانه ای است تا کنکاشی در مورد شایع ترین علت مرگ های قابل پیشگیری داشته باشیم.

بررسی ها نشان می دهد که سن بیماران قلبی عروقی و کسانی که دچار سکته قلبی می شوند، پایین آمده است.

دردسرهای روزهای کرونایی

شیوع کرونا علاوه بر اینکه مشکلات زیادی برای نظام سلامت و مراکز درمانی ایجاد کرده است، باعث شده تا بیماران غیر کرونایی نیز از پیگیری امور درمانی بیماری خود به دلیل ترس از کرونا، قطع امید کنند. در این بین، بیماران قلبی از جمله کسانی هستند که اگر مراقب سلامت قلب خود نباشند، با مشکلات زیادی مواجه می شوند.

عباس سلیمانی استادیار بیماری های قلب و عروق، گفت: قطع درمان و عدم مراجعه به بیمارستان می‌تواند خطرساز شده و به بهای از دست رفتن جان بیمار تمام شود.

وی افزود: مرگ و میر سکته حاد قلبی که در بیمارستان و تحت درمان اورژانسی ۳ تا ۴ درصد است، با ماندن بیماران در خانه، به حدود ۳۰ درصد می‌رسد.

سلیمانی ادامه داد: بیماران به هیچ عنوان و در هیچ شرایطی بدون مجوز پزشک نباید مصرف دارو را قطع کنند.

وضعیت بیماری های قلبی 

بررسی ها نشان می دهد که سالانه ۱۷.۹ میلیون نفر در سراسر دنیا به علت بیماری قلبی عروقی فوت می کنند که ۳۱ درصد کل مر گ های جهانی و نیمی از مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر است. اکثر مرگ های قلبی عروقی ناشی از بیماری کرونر قلب یا سکته مغزی است. عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی شامل فشارخون، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم ، چاقی و آلودگی هوا هستند.

افشین استوار مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که بیماری قلبی اولین علت مرگ در ایران و جهان است، گفت: در زمان بحران بیماری کووید ۱۹، بیماران قلبی عروقی با تهدید دو جانبه ای مواجه خواهند شد. نه تنها در معرض ابتلای نوع شدیدتر ویروس و عوارض وخیم تر هستند، بلکه ممکن است به علت ترس، از دریافت مراقبت به موقع قلب خود خودداری کنند. این مسئله اهمیت اقدامات امسال در خصوص بیماری قلبی عروقی را دو چندان می کند.

وی افزود: ما در یک دوران بی سابقه ای زندگی می کنیم. پاندمی کووید ۱۹ سبب توجه بیشتر به حرفه کارکنان بهداشتی، نظام های مراقبت سلامت ملی و مسئولیت فردی ما برای سلامت خود و برای افراد آسیب پذیر در جامعه شده است.

استوار ادامه داد: ما نمی دانیم همه گیری جهانی کووید ۱۹ درآینده چه بخشی از خدمات را در بر می گیرد، اما می دانیم که مراقبت از قلب مان همین الان مهم تر از هر زمان دیگری است.

مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، افزود: بیماری قلبی عروقی، اولین علت مرگ در سیاره ما است و علت های زیادی دارد از جمله مصرف دخانیات، دیابت، فشارخون بالا و چاقی، تا آلودگی هوا و شرایط نادر و غفلت شده مانند بیماری شاگاس و آمیلوئید قلبی.

وی در خصوص پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی، گفت: عوامل خطر این بیماری که در ابتدا به شکل حمله های قلبی و سکته مغزی تظاهر می کند مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، و مصرف الکل است که به نوبه خود در افراد به شکل فشارخون بالا، قند خون بالا و اضافه وزن و چاقی و خطرات تخریب کننده سلامت قلب تظاهر می کند.

استوار افزود: سازمان جهانی بهداشت تا سال ۲۰۲۵ ، کاهش مرگ های زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی تا ۲۵ درصد را به عنوان هدف کشورها تعیین کرده است.

سعید علیپور پارسا متخصص قلب و عروق، با عنوان این مطلب که به هیچ عنوان مشکلات اورژانسی قلبی را به دلیل ترس از ابتلا به کرونا نباید به تعویق انداخت، گفت: بیمارانی که دچار عوارض بیماری قلبی می شوند اگر چنانچه به مراکز درمانی مراجعه نکنند ممکن است با عوارض دائمی این بیماری و یا حتی مرگ و میر روبرو شوند.

شعار امسال روز جهانی قلب، «با تمام وجود از سلامت قلب مراقبت کنید»، تعیین شده است.